FEEL GOOD
Is yoga goed voor je? Dit doet het met je lijf, hoofd en energie
Yoga. Misschien zie je meteen een flexibel iemand op een mat, ademend in stilte. Maar yoga is zoveel meer dan een paar houdingen of een ontspannen moment. Het is een eeuwenoude manier om lichaam en geest weer in balans te brengen: precies wat we vaak missen in een druk en vol leven. In deze blog…
Lees meerMijn favoriete yoga props van Superyoga
Ben je op zoek naar duurzame, kwalitatieve yoga- en meditatieproducten? Dan is Superyoga dé plek om te shoppen. Dit merk staat bekend om milieubewuste keuzes en een goede service. Of je nu net begint met yoga of al jaren op de mat staat: de juiste props zijn onmisbaar. Hieronder deel ik mijn favoriete musthaves die…
Lees meerWat is holistisch leven en hoe pas je het toe?
Het leven is geen losgekoppeld rijtje taken, verplichtingen of onderdelen. Jij bent ook geen optelsom van losse delen. Alles hangt samen: je lichaam, je hoofd, je emoties, je omgeving. Dat is precies waar het bij holistisch leven om draait: leven vanuit het geheel. Niet alleen met je hoofd, niet alleen in je huis, niet alleen…
Lees meerEmoties: laat ze er zijn, en leef voluit
Emoties. We hebben ze allemaal. Soms zijn ze fijn, soms totaal niet. Ze kunnen je blokkeren, overnemen of uitputten. Maar… emoties zijn niet je vijand. Sterker nog: emoties zijn energie. Ze willen alleen maar door je heen bewegen. Zodra je leert om je emoties echt te voelen en ze op een gezonde manier ruimte te…
Lees meerHoe creeer je gezonde energie in huis en/of je bedrijf
Nu een deel van de bedrijven (deels) weer open mogen, is het goed om de gezonde energie weer lekker te laten stromen in de ruimte. Doordat er een tijd minder bedrijvigheid geweest is, is de yin energie toegenomen in een al yin periode want dat is de winter. En een teveel aan yin energie wil…
Lees meerWonder yoga
Een latertje vandaag, maar zoals beloofd ook deze donderdag weer een blog van mij.Deze keer wil ik jullie meenemen in mijn reis naar verlichting met yoga.En nee, niet omdat het een hype is maar omdat het écht werkt! ZOEKTOCHT Zoals jullie vast wel weten heb ik jaren geknokt voor mijn gezondheid. Buiten de adviezen van…
Lees meerMinimalisme
Wat goed aansluit op mijn vorige blog, is minimalisme. Dit betekent niet dat je geen spullen mag hebben en dat je alles weg moet doen. Dit staat juist voor bewustzijn en consuminderen. Al die spullen heb je helemaal niet eens nodig en zorgt voor onnodige ballast. VERSLAVING We kopen in de westerse wereld massaal nieuwe…
Lees meerGoed voor onze aardbol
Ik ben al heel lang een voorstander van duurzaam. Niet omdat het nu een hype is maar omdat ik daar serieus mee bezig ben en dit heel belangrijk vindt. Ik wil namelijk graag mijn milieu impact verkleinen en goed zijn voor onze aardbol. Ik recycle, upcycle en koop verantwoord en zoveel mogelijk biologisch. NATUURLIJKE MATERIALEN…
Lees meer